älyvapaapäivä

Vaihdetaan vapaalle, älyvapaalle.

Parkkeeraa älylaitteesi hetkeksi. Tuntikin tekee hyvää, kokonaisesta älyvapaapäivästä puhumattakaan. Tältä sivulta löydät lisätietoja siitä, miksi älylaitteista on tärkeä toisinaan myös irrottautua.

Lähes puolet suomalaisista kokee käyttävänsä liikaa aikaa älylaitteilla – Älyvapaapäivä kannustaa laittamaan laitteet sivuun

Älylaitteita ja verkkoja tarvitaan, jotta arki olisi sujuvaa. Toisaalta älylaitteilla vietettävän ajan määrästä ja liiallisen käytön vaikutuksista on käyty paljon keskustelua. Peräti 44 prosenttia suomalaisista kokee viettävänsä liikaa aikaa laitteiden äärellä ja lähes joka kolmannen on vaikea irrottautua älylaitteilta. Jotta älylaitteettomaan läsnäoloon olisi ainakin kerran vuodessa hyvä syy, DNA kannustaa kaikkia, joille se on mahdollista, viettämään 20.10.2024 Älyvapaapäivää ja laittamaan tarkoituksellisesti laitteet sivuun.

Anna aivoillesi välillä ruudutonta aikaa

Jos aivoille tarjoaa jatkuvasti uutta pureskeltavaa, niille ei jää aikaa ajelehtia ideasta ja ajatuksesta toiseen. Juuri siksi tarvitset välillä älylaitteista vapaata aikaa. Lue aivotutkija Katri Saarikiven ajatukset siitä, mitä jatkuva ruutuaika tekee aivoille.

Vielä viis minuuttia! Mulla oli just peli kesken.

Monessa lapsiperheessä käydään lähes päivittäin jatkuvaa keskustelua sopivasta ruutuajan määrästä. Vanhemmilla ja lapsilla on asiasta monesti myös hyvin erilaiset näkemykset. Lue Suomen supernannynakin tunnetun Pia Penttalan vinkit helpompaan arkeen.
 

Älypuhelimen käyttö on tutkittu juttu

Suomalaisvanhempien huoli lastensa puhelimen käytöstä on nyt korkeampi kuin kertaakaan tällä vuosikymmenellä, kertoo DNA:n yli tuhannen vastaajan Koululaistutkimus 2024.

Tällaista on suomalaisten digitaalinen elämä

DNA on toteuttanut digitaalisiin elämäntapoihin keskittyvän tutkimussarjan vuodesta 2013 lähtien. Onko ruutuaika kasvanut? Entä mihin ruutuaikaa eniten käytetään? Tutustu tutkimustuloksiin lataamalla oheiset tutkimusraportit pdf:inä.

 

Digitaalinen elämä 2024

Digitaalinen elämä 2023

Tutustu muihin vinkkeihin: